Satt & Glücklich

01. – 03. Juli 2022

„All diejenigen, die durch Nahrungsaufnahme Belastungen aller Art erwirken,
zeichnen sich in ihrem Wesen in einer sinnlichen Liebe und natürlichem Wissen um Schönheit aus.“
Karin Pixner

Wir essen, um satt zu werden – wir essen, um glücklich zu werden – wir essen, um etwas zu erleben – wir essen, um etwas nicht zu spüren – wir essen, um uns nicht zu fühlen – wir essen, um nicht allein zu sein – wir essen, um allein zu sein … Ach, es gibt ja SO viele Gründe zu essen und es gibt genau SO viele Gründe, nicht zu essen: seelische Bedürfnisse, körperliche Bedürfnisse, Langeweile, Frust, Wut, Lust, unerfüllte Wünsche, Vermissen, Verlust, Verrat, Verliebtheit, Freude, Glück …

Dass wir sehr selten aus körperlichen Gründen essen, sondern sehr häufig aus einem seelisch-emotionalen Bedürfnis heraus, liegt an der grundlegenden Verquickung von Essen und Wohlbefinden in den ersten Lebensmonaten bis Jahren. Essen kann für ein Baby und Kleinkind durchaus Unterschiedliches bedeuten:

  • Zuwendung von Liebe und Aufmerksamkeit von den Eltern
  • ein Zuviel der unangenehmen Nähe der traumatisierten oder angespannten Eltern
  • Beruhigung und Entspannung durch Schmackhaftes und Sättigendes
  • Aufregung und Anspannung durch schlecht Schmeckendes oder nicht Sättigendes

Auch lernt ein kleines Kind oft, dass es dann, wenn es sich aufgrund eines anderen Bedürfnisses bemerkbar macht, gar weint oder schreit, erst einmal zur Beruhigung etwas in den Mund bekommt, erstmal etwas Süßes zum Essen bekommt.
Dies kann Verschiedenes bewirken:

  • Das Kleinkind lernt, dass bei seelischen oder körperlichen Bedürfnissen Zucker auch zu Entspannung führen kann.
  • Es verlernt dadurch, die anderen Bedürfnisse wahrzunehmen und entwickelt stattdessen gleich das Bedürfnis nach Zucker.
  • Wenn das Kleinkind Süßes nicht mag, bildet es eine Abneigung gegen das Essen, da jegliches andere seelische oder körperliche Bedürfnis mit Nahrungsaufnahme versucht wurde zu kompensieren.

Spätere Muster im Ess-Verhalten, wie z. B. Ess-Blockaden, Heißhungeranfälle, Esszwänge, Sucht-Dynamiken oder Auf- und Abwärtsspiralen entwickeln sich häufig aus frühkindlichen Prägungen – deswegen wirken sie so unbewusst und sind durch Einsichten, Wissen um Ernährung oder Kontrolle langfristig und nachhaltig nicht veränderbar.

Im Einführungs-Seminar werden wir

  • einen achtsamen, entwertungsfreien Raum schaffen für diese oftmals sehr schambehaftete Thematik.
  • Werkzeuge für die Arbeit mit dem inneren Kritiker erlernen.
  • mit vielen Übungen die Fähigkeit der Selbst-Erforschung als innere, echte Selbstbegegnung erlernen. Dies werden wir brauchen, um uns in den Zeiten der Essanfälle, Blockaden, Zwänge oder suchtartigen Dynamiken auf empathisch verständnisvolle Weise zu begegnen. Damit können wir diese Dynamiken langfristig verändern.
  • beginnen Themen erlebbar zu erforschen wie „Zufriedenheit & Unzufriedenheit“, „Fülle & Mangel“, „Vitalität & Entspannung“, „Ein sattes Lebensgrundgefühl“ (je nach Bedarf der TeilnehmerInnen).

Ziel dieses Seminars ist es, die Grundlagen für die Möglichkeit einer echten und nachhaltigen Änderung der so tief unbewussten Ess-Dynamik zu schaffen.

Im Aufbau-Seminar werden wir

  • Techniken des Einführungs-Seminars vertiefen und festigen.
  • die individuellen Gründe und Zusammenhänge des persönlichen Essverhaltens und der seelischen Befindlichkeit beginnen zu erforschen.
  • eine innere seelische Landkarte der Talente und Fähigkeiten sowie der Verletzungen, blinden Flecken und Abhängigkeiten erstellen.
  • anfangen, das eigene Steuern des Ess-Verhaltens auf natürliche Weise zu erlernen.
  • Themen vertiefen wie „Sattheit & Glück“, „Vermissen & Trauer“, „Das gute Leben im Spannungsfeld von Schönem, Guten und Schmerzhaftem“.

Ziel des Seminars ist es, sich selbst so nahe zu kommen, dass es die Möglichkeit gibt, sich selbst liebevoll an die Hand zu nehmen und zu beginnen, das eigene Essverhalten zu steuern.

Im Vertiefungs-Seminar werden wir

  • die zugrundeliegenden eigentlichen Bedürfnisse hinter dem Ess-Verhalten individuell erforschen.
  • schauen, wie wir lernen können mit diesen Bedürfnissen umzugehen bzw. wie wir sie in gewisser Weise auf nährende und sättigende Weise stillen können.
  • tiefer in die unbewusste Ess-Dynamik eintauchen, um alte Gewohnheiten zu lockern.
  • ein neues Gleich-Gewicht als neues Lebens- und Körpergefühl ermöglichen.
  • Satt & Glücklich als neue Lebenshaltung als immer realistischer erleben.

Ziel des Seminars ist es, die echte und nachhaltige Wende der Ess-Gewohnheiten einzuleiten und das neue Leben in der neuen Lebenshaltung von „Satt & Glücklich“ zu beginnen.

Im Bonus-Seminar werden wir

  • Kenntnisse der Ernährungslehre erlernen und nutzen, um individuellen Gelüsten auf körperlicher Ebene zufriedenstellend begegnen zu können.
  • Essen als beste Möglichkeit, sich selbst zu heilen, kennenlernen.
  • die eigenen Ess-Gewohnheiten im Zusammenhang von persönlichem Glück, Lebens-Sattheit und Lebendigkeit erforschen.
  • unser tägliches persönliches Essen als Umgang mit der Erde – ihrer Natur und ihren Lebewesen – und als eine Art Liebeserklärung an diesen wunderschönen Planeten beginnen zu erleben.
    Wird diese Liebeserklärung im Essen erlebbar, wirkt dies sehr sinnstiftend, erfüllend und in allen Bereichen nährend – kurz gesagt: Das Glück keimt auf!

Ziel dieses Seminars ist es, die Erfahrung zu stärken, auf eine neue Art gesund und sinnstiftend zu leben, durch eine veränderte Weise dem Essen zu begegnen.

„Es ist mir ein Herzensanliegen, die eigene Lebensgestaltung und damit Art und Weise der Nahrungsaufnahme auf eine natürliche und damit schöne Weise in Balance zu bringen. Alles, was wir lieben, alles was uns in seiner Schönheit berührt und uns wahrhaftig werden lässt, danach streben wir in einer selbstverständlichen Nachhaltigkeit. Die Seele liebt die Schönheit und das Wahre – diese sehnende seelische Bewegung in jedem legen wir wieder frei, befreien sie von den schattenhaften Gewohnheiten und bringen sie, wie einen von Unkraut zugewachsenen Rosenstock, wieder zum Blühen.“

Einführungs-Seminar

Zeit: 

01. – 03. Juli 2022
Freitag: 18.00 – ca. 21.30 Uhr
Samstag: 10.00 – ca. 19.00 Uhr
Sonntag: 9.00 – ca. 17.00 Uhr
jeweils mit Pausen

Ort: 

Praxis Karin Pixner,
Ringstr. 13, 82390 Eberfing

Leitung: 

Karin Pixner

Kosten: 

350,-€ pro Person

Anmeldebedingung

Bitte melden Sie sich schriftlich an. Die Anmeldung gilt als verbindlich und vollzogen, wenn nach Erhalt der Rechnung 50% der Seminargebühr auf folgendes Konto überwiesen wurde:

Karin Pixner, DE 66430609678205544201, GENODEM1 GLS

Bei einer Abmeldung 2 Wochen vor Seminarbeginn fallen 50% des Seminarpreises an.
Bei einer Abmeldung innerhalb von 7 Tagen vor Seminarbeginn ist der volle Seminarpreis zu bezahlen, sofern niemand von der Warteliste nachrücken kann.
Bei einer Abmeldung vor den oben genannten Zeiträumen wird eine Bearbeitungsgebühr von 40€ berechnet.

Bei Fragen oder Interesse können Sie mich auch gerne über Email anschreiben! praxis-pixner@pixner.de

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